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Healthy Life丨大隻中醫師教3招鍛煉胸肌　透過阻力訓練 強效增肌減脂

不少人都會透過跑步等帶氧運動，配合阻力訓練幫助減肥。本報近日邀請到香港中醫藥管理委員會註冊中醫師徐澤昌博士教大家做3個胸部肌肉鍛煉方法，透過阻力訓練增加肌肉量、提升新陳代謝，從而達到減脂效果。

運動員 正能量 壓力 養生 減肥 博士 運動 香港中醫藥管理委員會 中醫師 中醫
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父親節特輯丨轉季易過敏1款食 材補肺養胃蒹理氣 中醫師教煲 3款湯水顯孝心
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Healthy Life丨大隻中醫師教3招鍛煉胸肌　透過阻力訓練 強效增肌減脂
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